Nesteren20 Tem 20234 dk.Somatik Deneyimleme, Polivagal Teori, Yoga ve Savasana- Yazının sonunda bu konularla ilgili bir küçük anket var, yanıtlarsanız çok sevinirim - Haziran ayında Somatik Deneyimleme İleri Seviye...
Nesteren25 Şub 202113 dk.Kendi Evde Yoga Pratiğini Geliştirmek - Hart Lazer 2016 yılında YogaUni'nin ilk 200 Saatlik Uzmanlaşma Eğitimini vermek için hazırlık yaparken yoga öğrenciliği yolunda bir mihenk taşı,...
Nesteren16 Eyl 20193 dk.Hamstring Kasları Yazı Serisi – 3 – Hamstring İncinmeleri nasıl önlenir – Uygulama ÖnerileriHamstring incinmelerinde, incinme derecesinden bağımsız olarak aşağıdaki başlıklara özen göstermek iyileşme sürecini hızlandıracaktır. 1....
Nesteren24 Tem 20192 dk.Hamstring Kasları Yazı Serisi – 2 – Hamstring İncinmeleri Hamstring'ler ile ilgili yazı serisinin ikincisinde size Hamstring incinmesinin tanımından ve Yoga'da Hamstring incinmelerinin nasıl...