Nesteren Akçay

yürümek, meditasyon ve yoga, deneyimin üç aşaması ve bizi getirdiği hal

- Yazının sonunda bu konularla ilgili bir küçük anket var, yanıtlarsanız çok sevinirim - Haziran ayında Somatik Deneyimleme İleri Seviye...

2016 yılında YogaUni'nin ilk 200 Saatlik Uzmanlaşma Eğitimini vermek için hazırlık yaparken yoga öğrenciliği yolunda bir mihenk taşı,...

Hamstring incinmelerinde, incinme derecesinden bağımsız olarak aşağıdaki başlıklara özen göstermek iyileşme sürecini hızlandıracaktır. 1....

Hamstring'ler ile ilgili yazı serisinin ikincisinde size Hamstring incinmesinin tanımından ve Yoga'da Hamstring incinmelerinin nasıl...

Hamstring’lerin internet üzerinde en çok aranan, en çok merak edilen kaslardan olduğunu biliyor muydunuz? Ben bilmiyordum, ama bunu...