Video 3 - Kalıplar Görüşü Kısıtlar - Her Seviyeye Uygun Hatha Yoga
Yeni biri ya da bir şey ile karşılaştığımızda onu geçmiş referanslarımız ile hemen tanıdık hale getirmek isteriz. Ama ona yaptığımız her tanım, geçmişten getirdiğimiz her referans onun gerçeğini görmekten, taze bir ilk deneyim yaşamaktan bizi uzaklaştırır.
Bu uygulamada, hareketleri uygulamaktan ve hatırlayan bilen bir yerden pratiği karşılamak yerine bedenimizle ilk kez karşılaşıyor, bu hareketleri ilk kez yapıyor olmaya kendimizi açıyoruz.
Böylece, bedenimizin şu andaki deneyimini, duyumlarını fark etmek için kendimize daha berrak bir alan oluşturuyoruz.
Eğer bu yoga pratiğinden keyif aldıysanız, Beğeni bırakmanız, Kanalıma abone olmanız beni çok mutlu ve motive eder.
Blog yazılarım, kamp ve etkinlikler ile zoom üzerinden yaptığımız canlı grup derslerimize katılmayı düşünürseniz nesterenakcay.com websitemi ziyaret ederek bana ulaşabilirsiniz.
Bana aşağıdaki sosyal platformlardan ulaşabilirsiniz.
instagram : nesterenakcay
spotify : Nesteren Akçay
facebook : Nesteren Akçay Yoga