Nesteren Akçay

Son uyanan beden buluşmasında paylaşımlar soru-cevap ve son meditasyonun kısa açıklaması

Uyanan Bedenin 6. ve son buluşmasının meditasyonu. Önce uzanarak başlıyoruz, sonra oturarak uygulamaya geçiyoruz. Ona göre önceden hazırlığınızı yapın lütfen.

Önceki meditasyonlara dair deneyimler, paylaşımlar, soru-cevap

Uzanarak uygulayacağımız meditasyon için 10 Nokta da benimsediğimiz uzanma pozisyonunu alabilirsiniz.

Meditasyonlar ile deneyimler ve anlam bulma üzerine konuştuk. Merkez Kanalına Geliş meditasyonu ile ilgili bilgilendirme için videonun 50.32 dakikasından izlemeye başlayabilirsiniz.

Meditasyonu oturarak yapıyoruz.

Pratiği iyice yavaşlatarak dinamizmi bedenin içinden gelen bir enerjiye çevirmek üzerine bir çalışma. Duruşlarda uzun kalındığı bu uygulama, hareket etmek isterken durarak, bedensel duyumların yüzeye çıkabileceği bir alanı veriyor. Güçlenmek ve potansiyeli kapasiteye çevirmek isteyenler için bir davet. Eğer bu yoga pratiğinden keyif aldıysanız, Beğeni bırakmanız, Kanalıma abone olmanız beni çok mutlu ve motive eder. Blog yazılarım, kamp ve etkinlikler ile zoom üzerinden yaptığımız canlı grup derslerimize katılmayı düşünürseniz nesterenakcay.com websitemi ziyaret ederek bana ulaşabilirsiniz. Bana aşağıdaki sosyal platformlardan ulaşabilirsiniz. instagram : nesterenakcay spotify : Nesteren Akçay facebook : Nesteren Akçay Yoga